オイルトリートメントの効果とおすすめの頻度

オイルトリートメントの効果とおすすめの頻度

オイルトリートメントは、肌に直接オイルをなじませながら筋肉の緊張をゆるめ、巡りを整えていくケアです。Salaでは、その日の体調やお悩みに合わせて圧や流し方を調整し、深いリラックスへ導きます。

オイルトリートメントで期待できる主な効果

• 疲労感・だるさのケア：筋肉のこわばりをゆるめ、重だるさを軽くするサポートに。

• 冷え・むくみ対策：流れを促し、脚や腕の張り感を整えるのに役立ちます。

• ストレス・睡眠の質：ゆったりしたタッチが副交感神経に働きかけ、休息モードへ。

• 肌のうるおい：乾燥しやすい季節の保湿ケアとしても人気です。

おすすめの頻度（目安）

体の状態や生活リズムによって最適な頻度は変わります。迷ったら、まずは下の目安から始めてみてください。

1. 疲れが溜まりやすい時期：1〜2週間に1回

2. メンテナンス目的：3〜4週間に1回

3. むくみ・冷えが気になる方：2週間に1回（様子を見て調整）

施術後をより心地よく過ごすコツ

• 当日は水分をいつもより意識して。

• 湯船で温める・早めに休むなど、ゆるんだ体をキープ。

• 強い運動や飲酒は控えめにして、回復を優先。

Sala（本厚木・旭町店／湯花楽店）では、タイ古式との組み合わせや、お疲れの部位に合わせたご提案も可能です。気になることがあれば、施術前にお気軽にご相談ください。